बारिश के मौसम में सेहत का रखें ध्यान, पेट हो सकता है खराब
बरसात का मौसम गर्मी से राहत लेकर आता है. लेकिन यह अपने साथ कई बीमारियां भी लेकर आता है. ऐसे में अगर आप इस मौसम में अपना ख्याल नहीं रखेंगे तो आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं.
बरसात का मौसम गर्मी से राहत लेकर आता है. लेकिन यह अपने साथ कई बीमारियां भी लेकर आता है. ऐसे में अगर आप इस मौसम में अपना ख्याल नहीं रखेंगे तो आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं.
बरसात का मौसम
बरसात का मौसम अपने साथ बारिश की बूंदों के साथ गर्मी से राहत लेकर आता है. लेकिन मानसून अपने साथ कई बीमारियां भी लेकर आता है. खासकर बरसात के मौसम में पेट से जुड़ी समस्याएं हो जाती हैं. ऐसे में हमें स्वास्थ्य को लेकर अधिक सावधान रहने की जरूरत है. आपको बताते हैं वो चीजें जो मानसून में नहीं करनी चाहिए.
मानसूनी बीमारियां
बरसात के मौसम में हल्का खाना खाएं, खूब पानी पिएं. ग्रीन टी, अदरक की चाय और हर्बल टी लें. यह आपको मौसमी बीमारियों से बचाता है. करेले, लौकी, मेथी दाना, नीम खाएं. यह पाचन तंत्र को मजबूत करता है. साथ ही रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है. बरसात के मौसम में पाचन शक्ति कमजोर हो जाती है. ऐसे में हैवी खाने से बचें. इससे ब्लोटिंग, गैस और एसिडिटी की समस्या हो सकती है. बाहर का पानी भी न पिएं. पानी प्रदूषित हो सकता है. प्रदूषित पानी पीने से पीलिया समेत कई बीमारियां हो सकती हैं.
