शादी किसी भी लड़की की लाइफ को पूरी तरह से बदलकर रख देती है। वही शादी तय होते ही लड़की के जीवन में बदलाव नजर आने लगते हैं। घर में शादी की तैयारियां शुरू हो जाती हैं। जैसे-जैसे दिन नजदीक आते हैं मन में एक अलग सा एहसास महसूस होने लगता है लेकिन जब वह दिन आता है तो यह अहसास घबराहट व एंग्जाइटी में बदल जाती है। यही नहीं हर शादीशुदा महिला ने अपनी शादी के दिन यकीनन इस एंग्जाइटी व घबराहट को महसूस किया होगा। ऐसे में अगर आपकी शादी कोे कुछ ही दिन बचे है तो हो सकता है कि आपको भी ऐसी स्थिति का सामना करना पड़े। यह एकदम सामान्य स्थिति है जो आपको थोड़ा परेशान कर सकती हैं। हालांकि अगर आप कुछ आसान उपायों को अपनाती हैं तो शादी से ठीक पहले होने वाली इस घबराहट को आसानी से हैंडल कर सकती हैं। तो चलिए आज हम आपको कुछ ऐसे ही उपायों के बारे में बताते है जिससे आप अपनी शादी के दिनों को अच्छे से एजॅाय कर सकते है।
वजह को जानने की करें पहले कोशिश
शादी से पहले घबराहट होना बिल्कुल नॅार्मल है तो आप परेशान होने के बजाय उस फीलिंगस को स्वीकार करें। अगर आप शादी को लेकर ज्यादा ही नर्वस और भ्रमित हो रहे है तो आप इसके पीछे की वजय को जानने की पहले कोशिश करें।
खुद पर उठाएं सवाल
अपने आप से सवाल पूछें जैसे कि मैं क्यों नर्वस क्यों महसूस कर रही हूं और क्या मैं कोई गलती कर रही हूं क्या जिससे मुझे घबराहट हो रही हैं। ऐसे में अगर आपको भी इसी तरह से फील होता है तो आप खुद से सवाल कर सकती हैं जिससे आपको उसका जवाब मिलेगा और आप अच्छा महसूस करेगी।
बनें आशावादी
शादी करते समय डर लगना बहुत आम बात है क्योंकि आप एक नए घर में जाएंगे और अपने कम्फर्ट जोन से दूर रहेंगे। लेकिन आप खुद को याद दिलाएं कि आप अपनी लाइफ के प्यार के लिए कितने भाग्यशाली हैं और एक पॉजिटिव दृष्टिकोण रखते हैं।
संदेह को करें दूर
अगर आपको महसूस हो रहा है कि आप जिससे आप शादी करने जा रहे है और उससे रिश्ते में बंधकर घुटन महसूस कर रहे है। या आपको किसी तरह का संदेह है तो ऐसे में आप एक बार फिर से सोच विचार कर लें।
रहे रिलेक्स
अपने आप को बताएं कि इस तरह से शादी के समय नर्वस फील करना सामान्य है। इसके साथ-साथ आप जरूरत पड़ने पर खुद को प्रेरित करें। यही नहीं जब भी आप नर्वस महसूस करें को आप उस समय अपने बेस्टीज और माता-पिता के साथ बैठकर बात करें जिहल्का और आराम महसूस करने के लिए बात करें।